Меня ничего не радует, сил нет

Увидеть, чем на самом деле вызвана апатия — выгоранием, усталостью или подавленными желаниями

Время на модуль 21 минут(ы)

Я постоянно тревожусь — даже когда всё в порядке

Понять, что запускает тревогу изнутри, и научусь замечать её раньше, чем она захлестнёт

Время на модуль 23 минут(ы)

Почему я стесняюсь других людей и мне не ловко в компании?

Распознаю, какой страх стоит за стеснением, и научусь чувствовать себя на равных с другими

Время на модуль 15 минут(ы)