Анализ записей наблюдения

Время на модуль

Арина помощь

Время на модуль

Вельтшмерцем

Время на модуль

Часть себя

Время на модуль

Почему я стесняюсь других людей и мне не ловко в компании?

Разберёте реальный момент стеснения — не как «проблему характера», а как паттерн с точками для изменения.

Время на модуль 15

Я постоянно тревожусь — даже когда всё в порядке

Разберёшь, почему тревога приходит даже в тишине: не потому, что «что-то не так», а потому что внутри работает старая система оповещения — она звонит не по сигналу, а на всякий случай.

Время на модуль 23

Меня ничего не радует, сил нет

Разберёшь, почему радость куда-то делась, а утро начинается с тяжести в груди: не потому, что «сломался», а потому что внутри накопилось — усталость, подавленные желания, долгая забота о других без паузы для себя.

Время на модуль 21

Мы вместе, но я чувствую себя одинокой

Разберёте реальный момент, когда вы рядом — но внутри пустота: не как «плохие отношения» или «его вину», а как паттерн, где вы молчите, чтобы не быть обременением, ждёте знаков вместо того чтобы просить, и стираете себя, чтобы сохранить «мир».

Время на модуль 17

Я хочу, чтобы он ценил меня по-настоящему

Разберёшь момент, когда ты снова чувствуешь: «Он не ценит меня» — не как доказательство его холодности, а как сигнал: где ты сама перестала себя уважать.

Время на модуль 19

Не могу забыть бывшего — думаю о нём каждый день

Разберёшь, почему мысли о нём не уходят: не потому, что «он такой особенный», а потому что ты потеряла не просто человека — а то, что он символизировал: безопасность, подтверждение своей ценности, чувство «я на своём месте».

Время на модуль 22

Мне стыдно просить повышение — будто я не заслуживаю

Найдёте настоящую причину — ранний опыт, где вашу ценность ставили в зависимость от скромности, жертвенности или молчания.

Время на модуль 25

Я всё откладываю — даже самое важное

Вы разберёте конкретный случай прокрастинации — не абстрактно, а в контексте вашего текущего состояния: что именно вы откладываете, когда и почему останавливаетесь.

Время на модуль 20

Я не люблю своё тело и постоянно его критикую

Вместо морали и обещаний «всё брошу» вы найдёте настоящую причину — и точку, с которой можно начать лечить не тело, а отношения с ним.

Время на модуль 14

Я начинаю худеть, но откатываю обратно.

Найти и сделать настоящую причину моим эмоционально заряженным стимулом и настоящей внутренней опорой, которая станет якорем в моменты слабости и удержит меня, когда захочется сдаться.

Время на модуль 26